Unser Alltag wird zunehmend anstrengender und stressiger. Zahlreiche Termine, andauernde Erreichbarkeit, Leistungsdruck, Zeitmangel und Lärm führen zu Dauerstress. Erholende Phasen kommen da schnell zu kurz und wir können oft gar nicht mehr richtig abschalten. Was kann man also tun, um besser zu entspannen? Häufig ist eine Änderung des Lebensstils sinnvoll, um Stress abzubauen. Pflanzliche Mittel, wie CBD gegen Stress, können zudem unterstützen. Cannabidiol ist eine natürliche Methode, um Stress zu lindern und soll ausserdem angstlösend wirken. Hochwertiges CBD gegen Stress und Angst kann daher bei starkem Stress eine wertvolle Unterstützung bieten.
So entsteht Stress – bietet CBD gegen Stress eine wirkungsvolle Lösung?
Neben Zeitdruck und familiären und beruflichen Verpflichtungen sorgen auch unsere eigenen überhöhten Ansprüche für Stress. Alles muss perfekt sein und schnell gehen, wir erlauben uns keine Fehler und erzeugen hierdurch zusätzlichen Druck. Wir sind dauer gestresst und es bleibt kaum Zeit für Entspannung und Erholung. Für uns selbst, aber auch zum Essen und Trinken nehmen wir uns zu wenig Zeit und schlingen unsere Mahlzeiten herunter. Permanenter Stress begünstigt jedoch körperliche Erkrankungen. Es ist nicht verwunderlich, dass viele Menschen in Folge Herzbeschwerden und Bluthochdruck, aber auch unter Verdauungsproblemen, Schlafstörungen oder Hauterkrankungen leiden. Zudem macht Stress anfälliger für Infekte und auch die Seele leidet unter der ständigen Belastung. Der dauerhafte Stress führt daher zu Konzentrationsproblemen und Unruhe, und langfristig sogar zu Angsterkrankungen, Burnout und Depression. Um Stress zu mindern, müssen wir lernen, öfter „Nein“ zu sagen. Wir brauchen genügend Pausen, ein gutes Zeitmanagement und passende Entspannungsmethoden. Auch Sport und eine ausgewogene Ernährung sind wichtig, um stressfreier zu leben. CBD gegen Stress kann zusätzlich dazu beitragen, den Alltag entspannter zu bewältigen.
Positiver und negativer Stress – die Unterschiede
Stress ist nicht zwangsläufig negativ, es gibt auch eine positive Form von Stress. Der sogenannte Eustress kann beflügeln, er wirkt als innerer Antrieb und lässt uns konzentrierter und leistungsfähiger sein. Positiver Stress kann beispielsweise vor der Hochzeit oder vor Wettkämpfen entstehen. Diese Art von Stress überfordert uns nicht und wechselt sich ab mit Entspannung. Bei negativem Stress kommt die Erholung hingegen zu kurz, wir sind immer wieder überlastet und der Stress dauert lange an. Dann reagieren wir überfordert, blockiert und ängstlich. Auch die genetische Veranlagung spielt eine Rolle, wie viel Stress wir aushalten und wie wir ihn bewältigen. Bestimmten Stressfaktoren können wir uns nicht entziehen. Doch es gibt Hoffnung, denn pflanzliche Mittel, wie CBD gegen Stress sorgen für Abhilfe und sollen eine gesunde Balance wiederherstellen.
CBD gegen Stress, Angst und depressive Verstimmungen
Cannabidiol soll bei psychischen Beschwerden Linderung schaffen, zum Beispiel bei depressiven Verstimmungen und Ängsten. Seelische Beschwerden gehen meist mit starkem Stress einher, CBD gegen Stress kann eine sanfte Möglichkeit zur Linderung sein. Da Cannabidiol Gefühle der Anspannung lindern und Ängste reduzieren soll, kann das pflanzliche Mittel daher unterstützend zum Einsatz kommen. Keine Sorge, CBD erzeugt keine Rauschzustände, im Gegensatz zu THC wirkt das Cannabinoid nicht psychoaktiv. CBD gegen Stress stellt daher eine sanfte und natürliche Möglichkeit zur Minderung von Angst und Stress dar. Wichtig ist dennoch eine Abklärung mit dem Arzt des Vertrauens, denn bei klinischen Depressionen oder Angststörungen sind meist eine Psychotherapie oder Psychopharmaka notwendig.
