Les témoignages des consommateurs de produits CBD permettent de tirer des conclusions claires pour la qualité de sommeil. La plupart des consommateurs se tournent vers l’huile de CBD pour les aider à dormir, pour soulager des douleurs, pour alléger des malaises, etc.

En somme, ce sont des améliorations de la qualité de vie qui expliquent la popularité toujours grandissante de produits contenant du CBD. On ne sera donc pas surpris d’apprendre que l’achat de cette huile pour aider à dormir compte parmi les principales raisons. La question reste de savoir si le CBD sert un peu à traiter l’insomnie et les autres troubles du sommeil.

Huile de CBD et troubles du sommeil : comprendre les interactions

Les observations scientifiques portant sur les troubles du sommeil et le CBD restent anecdotiques pour l’instant. Les restrictions législatives autour du cannabidiol rendent le financement des études complexe. Ceci dit, les études qui ont effectivement été menées laissent des indices précieux pour comprendre les interactions entre l’huile et le sommeil.

En effet, rappelons que les troubles du sommeil peuvent largement être attribués à des déséquilibres physiologiques. Même si les causes profondes peuvent être psychologiques, l’insomnie ou le sommeil trop léger sont directement imputables à des sécrétions anormales d’hormones.

C’est à ces dérèglements qu’il s’attaque. En effet, les chercheurs ont déjà pu établir que les cannabinoïdes favorisent l’homéostasie de l’organisme en agissant sur le système endocannabinoïde.

Autrement dit, l’huile et les divers autres produits peuvent aider l’organisme à retrouver son équilibre. Un équilibre qui se traduit également par la sécrétion normale des hormones liées au sommeil.

Comment le CBD s’attaque aux causes internes de l’insomnie ?

Parmi les causes “internes” des troubles du sommeil, on retrouve notamment:

• L’anxiété

• Le stress

• Les douleurs chroniques

Le syndrome des jambes sans repos, etc. Sans surprise, les effets analgésiques et anxiolytiques du CBD sont envisagés comme solution pour remédier à ces troubles. Notamment en s’attaquant directement aux sources du problème.

Que ce soit une production anormale d’hormones ou de neurorécepteurs ou tout autre facteur interne, leurs produits pourraient servir de remède. En agissant sur le système endocannabinoïde, l’huile de CBD peut potentiellement aider à dormir.

CBD pour aider à dormir : causes externes des troubles du sommeil

Les causes “externes” font référence à des habitudes, des substances ou des facteurs environnementaux susceptibles d’entraver le sommeil. La consommation de caféine, les bruits forts, la prise de médicaments susceptibles de dégrader la qualité du sommeil, et ainsi de suite.

Dans de tels cas, l’efficacité de l’huile de CBD pour dormir reste à démontrer. Toujours est il qu’on ne peut plus nier les effets relaxants du cannabidiol. En conjonction avec son action d’homéostasie, c’est une alternative intéressante pour dormir mieux.

Le cas des hypersomnies

Pour certaines personnes, trouver le sommeil n’est pas le problème : c’est tout le contraire. En effet, pour les personnes atteintes de narcolepsie ou de somnolence diurne excessive, le CBD est déjà envisagé comme traitement par certains chercheurs.

Pour ces scientifiques, c’est l’action anti-inflammatoire et neuroprotectrices du cannabidiol qui est mise en avant. En effet, ils prônent une théorie selon laquelle les hypersomnolences peuvent s’expliquer par une destruction des neurones responsables de la secrétion d’orexine.

Sur la base de ces hypothèses, l’huile de CBD servirait donc à promouvoir l’éveil autant que le sommeil. C’est-à-dire qu’il pourrait être perçu comme un agent stabilisant qui aide à l’équilibre normal du cycle de veille-sommeil.

C’est donc une action bien différente de la mélatonine qui promeut principalement le sommeil. Une véritable aubaine pour les personnes dont les traitements actuels sont parfois peu satisfaisants.

Comment prendre de l’huile de CBD pour améliorer la qualité de sommeil ?

La variété de ces produits apporte une grande liberté aux consommateurs. Plutôt que d’être limités à des gélules, vous pourrez opter pour des infusions de CBD ou de l’huile de CBD pour bien dormir.

Introduisez simplement le produit au CBD de votre choix dans votre routine. Deux ou trois gouttes d’huile de cannabidiol sous la langue avant d’aller se coucher peuvent avoir un impact considérable sur l’amélioration de la qualité du sommeil.